Минздрав не рекомендует школьникам долго использовать интернет и сидеть за ПК больше 2,5 часа

С началом нового учебного года Министерство здравоохранения России опубликовало список рекомендаций для детей и родителей относительно использования современных гаджетов.

Интернет, смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни детей и подростков. Они проводят в них своё свободное время и используют для изучения учебных предметов. Однако чрезмерное увлечение этими устройствами может иметь серьёзные последствия для здоровья. Поэтому министерство рекомендует подходить к этому вопросу с умом, даже если речь идёт об обучении.

Согласно новым рекомендациям, Минздрав советует воздерживаться от чрезмерного использования интернета и социальных сетей. По мнению специалистов, слишком частое использование соцсетей может вызывать чувство тревоги, депрессию, снижение самооценки и негативно влиять на поведение ребёнка.

Школьникам также советуют использовать смартфоны, планшеты и ПК не более 2,5 часов в сутки, так как длительное пребывание перед экраном может провоцировать головные боли и способствовать развитию СДВГ, особенно у чувствительных к этому подростков. Кроме того, Минздрав рекомендует полностью отказаться от использования любых гаджетов перед сном.